Même les personnes qui ont les cheveux les plus sains ont leur lot de difficultés à cette période de l’année. Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour vous assurer que vos cheveux ne tombent pas ou ne se cassent pas pendant les mois les plus froids de l’année, lisez ce qui suit pour découvrir ce que vous pouvez faire pour arrêter la chute des cheveux en hiver !
Suivez ces 5 conseils selon Liss Center, Coiffeur a Lyon pour réduire efficacement la chute des cheveux en hiver :
Massages à l’huile
Rien de tel qu’un bon massage du cuir chevelu pour vos cheveux en hiver. Cela permet d’augmenter la circulation sanguine dans votre cuir chevelu, ce qui contribue à renforcer les follicules pileux de l’intérieur.
Réchauffez 2 à 3 cuillères à café d’huile d’olive ou d’amande et massez lentement le cuir chevelu pour l’aider à pénétrer en profondeur dans les racines des cheveux. Pour un soin en profondeur, vous pouvez également appliquer l’huile sur toute la longueur de vos cheveux. En plus d’être extrêmement apaisants, les massages à l’huile sont un excellent moyen d’apporter à vos cheveux et à votre cuir chevelu les vitamines nécessaires pour lutter contre les vents d’hiver. Il est essentiel de masser régulièrement vos cheveux avec de l’huile pour maintenir leur force et leur brillance, améliorer la circulation sanguine et assurer une bonne alimentation des cuticules de vos cheveux. Gardez un œil sur votre taux de vitamine B, car la vitamine B12 favorise une croissance saine des cheveux.
Pour vous débarrasser des pellicules, prenez de l’huile et mélangez-y une certaine quantité de camphre, puis appliquez-la sur votre cuir chevelu. Le camphre fonctionne comme un antiseptique et aide à réduire la sécheresse de votre cuir chevelu et à prévenir les démangeaisons.
Recherchez la cause réelle de la chute des cheveux
Du stress aux carences nutritionnelles, de simples habitudes quotidiennes peuvent contribuer à la chute de vos cheveux en hiver. Consultez un spécialiste du cheveu (trichologue) pour vous aider à garder vos cheveux brillants et sains. Votre médecin peut vous recommander certains tests de santé pour comprendre vos chiffres de santé et vos paramètres sanguins. Un bilan sanguin complet peut aider votre médecin à écarter les maladies systémiques qui pourraient être à l’origine de l’état de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Réservez un test sanguin maintenant.
Mangez sainement et restez hydraté
Une alimentation malsaine associée à un manque de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments essentiels pour les cheveux dans votre régime alimentaire peut entraîner une perte de cheveux. La vitamine A favorise une production saine de sébum dans le cuir chevelu, la vitamine E stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu pour aider les follicules pileux à rester productifs et la vitamine B aide à maintenir la santé des cheveux. Une mauvaise alimentation associée à des carences nutritionnelles inhibe la capacité de votre corps à créer de nouveaux follicules pileux. Veillez à consommer suffisamment de repas verts et de protéines comme il se doit par temps froid. Manger des viandes maigres, du lait caillé, du poisson, du soja ou d’autres protéines favorise la croissance des cheveux et freine leur chute.
Vous pensez que vous ne prenez pas suffisamment soin de votre santé ? Réservez dès maintenant un bilan de santé.
Par ailleurs, l’eau est la potion magique dont nous avons tous besoin pour rester hydratés de l’intérieur en ce temps d’hiver sec. Buvez beaucoup d’eau et gardez vos cheveux bien hydratés. Vous éviterez ainsi les pointes fourchues et les cheveux cassants, et vous aurez des cheveux brillants et éclatants.
Utilisez le bon type de produits capillaires en fonction de votre type de cheveux
Vous utilisez une pléthore de produits capillaires, notamment des huiles capillaires, des shampooings, des après-shampooings et des masques capillaires. Choisir le bon produit capillaire qui convient à vos besoins est un élément essentiel de la prévention de la chute des cheveux. Par exemple, si vous avez les cheveux secs, optez pour des produits qui offrent un conditionnement en profondeur.
L’hydratation à l’aide d’un après-shampooing est une étape clé de la routine de soins capillaires qui est trop souvent omise. C’est en fait l’étape la plus cruciale en hiver. L’après-shampooing fait des merveilles sur la couche la plus externe de vos cheveux, la cuticule, pour qu’ils soient sains et brillants. En revitalisant vos cheveux après chaque lavage, vous vous assurez que la cuticule joue son rôle de bouclier protecteur, comme elle est censée le faire. Lors de l’achat, recherchez un après-shampooing contenant de l’alcool cétylique, car il est considéré comme un bon agent hydratant.
En outre, un masque capillaire revitalisant en profondeur est un excellent moyen de garder vos cheveux hydratés et de les empêcher de se dessécher et de devenir ternes et sans vie. Les packs capillaires naturels faits maison pour les soins des cheveux en hiver vous donnent des cheveux brillants et peuvent être appliqués une ou deux fois par semaine.
Pour commencer les soins capillaires à la maison, prenez une banane écrasée et un œuf et mélangez-les bien pour former une pâte. Ajoutez quelques gouttes de citron ainsi qu’une capsule de vitamine E et mélangez bien à l’aide d’un mixeur. Appliquez cette pâte de la racine à la pointe de vos cheveux et attendez 30 minutes avant de la laver avec un shampooing doux.
Vous pouvez également utiliser un gel d’aloe vera naturel et y ajouter quelques gouttes de jus de citron ainsi qu’une cuillère à soupe d’huile d’olive ou de noix de coco. Appliquez bien ce mélange de la racine aux pointes des cheveux. Attendez 30 minutes. Utilisez un shampooing doux et de l’eau froide (de préférence) ou tiède pour rincer vos cheveux.
Évitez de prendre des douches chaudes
Évitez de prendre des douches chaudes prolongées ou de vous laver la tête à l’eau chaude. Une chaleur trop importante peut endommager vos cheveux. Optez plutôt pour de l’eau tiède lorsque vous prenez un bain de tête.
Essayez également de limiter l’utilisation des fers à friser ou des sèche-cheveux. Moins vous aurez affaire à ces outils de coiffage chauffants, mieux vos cheveux se porteront. Si vous vous coiffez trop souvent, utilisez un spray de protection capillaire avant de faire des expériences.
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