Comment sortirez-vous du confinement ? Se sentir confiants? Vous cherchez « Summer Body Ready » ?
On s’en fout! L’un d’entre nous aura-t-il quand même des vacances d’été ?! Vous vous êtes peut-être diverti au cours des deux derniers mois en vous entraînant avec Joe Wicks, en préparant une tempête ou en buvant des cocktails toujours plus inventifs. Quoi qu’il en soit, nous pensons que la confiance corporelle estivale sera un peu à gauche cette année… À mesure que le verrouillage s’atténuera, la plupart d’entre nous se sentiront un peu bizarres à propos de la vie en général, sans parler de la façon dont notre corps s’y intègre. Donc, si vous avez besoin d’un peu de récupération mentale, consultez nos conseils pour gagner en confiance intérieure dans votre corps d’été. Peu importe ce que.
Habillage astucieux
Habillez-vous de manière à ce que vous vous sentiez en contrôle et vous aurez toujours l’air incroyable. Si vous préférez des lignes plus longues et fluides, choisissez des tissus légers qui vous garderont au frais. Si vous êtes inquiet pour votre silhouette sous-jacente, assurez-vous simplement que votre fondation est sécurisée avec un body ou un short de contrôle. L’été ne signifie pas automatiquement étriqué. Mais cela étant dit, si vous aimez le maigre, allez-y ! Et sachez que la liberté que vous ressentez signifie que vous pouvez simplement profiter du soleil (n’oubliez pas le SPF !) Il en va de même pour les maillots de bain. Vous pensez que les bikinis ne sont pas pour vous ? Détrompez-vous. Vous pouvez utiliser tout le temps supplémentaire passé dans votre jardin pour vous entraîner si vous le souhaitez !
Purge Revitalisante
Annoncez l’arrivée de l’été avec une purge de garde-robe ! En parcourant des hauts, des shorts, des robes et des maillots de bain, vous trouverez peut-être des choses que vous aviez oubliées. Et ils pourraient bien vous plaire cette fois ! Enfilez votre slip de contrôle préféré et essayez tout. Ce n’est qu’alors que vous saurez si vous aimez ce que cela vous fait ressentir. À tout le moins, un bon vieux tri dans votre garde-robe vous laissera une sensation de légèreté mentale et de contrôle. Ce sont ces choses qui font des merveilles pour votre confiance.
Choisir vos couleurs
Nous sommes tous plus enclins à porter des couleurs plus vives et des motifs plus audacieux en été. Ceci est dû à notre besoin de refléter nos environnements. Les couleurs vives ont le pouvoir de vous faire sentir plus positif. Cette année, encore plus, une touche de couleur pourrait contribuer à ajouter ce sentiment de vacances qui vous manque peut-être ! Les imprimés sont toujours à la mode, alors optez pour les fleurs, les carreaux et les pois. Si cela vous aide à avoir confiance en vous, choisissez des motifs plus petits ou mélangez-les avec une couleur unie pour rendre votre tenue plus mince.
Aller dehors
Cela n’a rien à voir avec ce que vous portez, mais cela dépend beaucoup de ce dont vous vous entourez. L’air frais et la verdure ont le pouvoir de nous enraciner d’une manière qui nous donne un sentiment de calme mental. Cela fournit alors la base d’une véritable confiance en son corps. Passer du temps à marcher à l’extérieur vous donnera également un éclat sain et une posture plus droite. Essayez de vous asseoir droit maintenant – cela vous aidera toujours à vous sentir plus en confiance.
Ne jamais comparer
Pendant que vous purgez votre garde-robe, pourquoi ne pas donner le même traitement à vos réseaux sociaux ? Tous ces messages instagram ambitieux et filtrés qui vous font vous sentir déprimés sont à peu près aussi réalistes que la fée des dents. Alors faites une pause, coupez le son et arrêtez de suivre à votre guise. Vous vous sentirez beaucoup plus en contrôle et confiant en votre propre valeur.
La réponse à tous les bruits de Summer Body que vous entendez devrait toujours être ; « C’est l’été et j’ai un corps ! Il n’y a aucune raison pour que vous ne vous sentiez pas en confiance avec votre corps d’été tel que vous êtes. Et si vous appréciez la sensation d’un contrôle supplémentaire dans votre niveau de base, alors vous êtes absolument au bon endroit !
